• 最新论文
  • “童心沁茶,礼和天下”第二届“郑州茶库杯”公益少儿茶艺大赛初赛圆满举行 【992 | 气象】雨来了!今晚就下!这些地方中雨! 极端示威者冲击香港元朗西铁站,以暴力劫持法治社会注定不得人心 Reno两新机首发瑞士印度,OPPO是否已经通吃海内外? 极端示威者冲击香港元朗西铁站,以暴力劫持法治社会注定不得人心 速递 | FDA批准首款无袖套无创血压监测仪 共享更高水平的平安中国(人民观点) 秋季转凉了要保暖 4个地方绝对不能受凉 秋季转凉了要保暖 4个地方绝对不能受凉 速递 | FDA批准首款无袖套无创血压监测仪 极端示威者冲击香港元朗西铁站,以暴力劫持法治社会注定不得人心 什么是“新时代好少年”?汝州这位中学生这样说 极端示威者冲击香港元朗西铁站,以暴力劫持法治社会注定不得人心
  • 推荐论文
  • “童心沁茶,礼和天下”第二届“郑州茶库杯”公益少儿茶艺大赛初赛圆满举行 【992 | 气象】雨来了!今晚就下!这些地方中雨! 极端示威者冲击香港元朗西铁站,以暴力劫持法治社会注定不得人心 Reno两新机首发瑞士印度,OPPO是否已经通吃海内外? 极端示威者冲击香港元朗西铁站,以暴力劫持法治社会注定不得人心 速递 | FDA批准首款无袖套无创血压监测仪 共享更高水平的平安中国(人民观点) 秋季转凉了要保暖 4个地方绝对不能受凉 秋季转凉了要保暖 4个地方绝对不能受凉 速递 | FDA批准首款无袖套无创血压监测仪 极端示威者冲击香港元朗西铁站,以暴力劫持法治社会注定不得人心 什么是“新时代好少年”?汝州这位中学生这样说 极端示威者冲击香港元朗西铁站,以暴力劫持法治社会注定不得人心
  • 热门标签
  • 日期归档
  • 秋季转凉了要保暖 4个地方绝对不能受凉

    来源:www.jch10086.com 发布时间:2019-09-23

    99 Health Network 2019.9.6我要分享

    目前处于秋天,尽管白天的温度仍然相对较高,但比夏天凉爽得多,尤其是早晨和晚上的温度要低得多。当风吹来时,我已经感觉到一丝寒冷。小编提醒,秋天变冷,必须做好保暖工作。否则,如果身体很冷,您可能会感到内gui。

    秋天很酷,可以保护这四个地方

    1,头

    头部是人体的重要组成部分。中医认为,头部是阳气集中的地方。一旦头部变冷,体内的阳气就会失去大部分,导致人体失去阴阳之间的平衡,最终会出现健康问题。

    因此,在秋天,当您在早晨和晚上较凉的时间出门时,建议戴上帽子,最好戴口罩。为了保护头部,平日洗发水也应该热。洗涤后,应吹干。前额出汗时,要及时擦拭,不要见风。

    2,脖子

    颈部水泡,容易感到酸痛,非常不舒服。因此,在秋天凉爽的时候,每个人都应该穿高领的衣服,不要总是露出脖子。男人可以戴领子,不穿圆领上衣。如果您是女人,请不要穿低胸连衣裙或V领连衣裙。

    如果您认为高领衣服在脖子上挠痒痒,可以在脖子上戴一条真丝围巾。这样,它也具有防寒作用。

    3,肚脐

    肚脐周围的皮肤最薄弱。一旦感冒侵袭,不仅会导致脾胃虚弱,还会使女性感冒,甚至可能引起频繁的腹泻问题。因此,有必要在工作日保护肚脐,例如热腹和周围皮肤。这很简单,准备一个热水袋,然后放到肚子上。

    特别是我要告诫女人,秋天要转凉,不要穿肚脐。虽然小腰露出来让你很自信,但这次健康更重要,只要用衣服遮住小腰,否则肚脐特别容易受凉。

    4,双脚

    脚汇集了人体许多经络,但它们离心脏最远,血液流经身体最长的部位。因此,脚容易受凉,脚受凉时会感到冷。因此,每个人都应该在工作日为自己的脚保暖。例如,秋天已经开始降温。早晚气温较低时,不要再穿凉鞋走路。请把能盖住你脚的鞋换掉。

    另外,晚上可以用热水泡脚,也可以放些生姜或艾叶等,有更好的保暖效果。而且这个泡泡可以放松全身,缓解疲劳,让你睡得更好。

    秋季防寒

    1、多喝水

    秋季十分的干燥,人们时常出现口干舌燥的情况,因此,人们会自主多喝水。在这里建议大家多喝热水,这样做既能够为身体补充水分,还能让身体暖起来。所以说,人们早晚气温比较低的时候,要记得多喝热水。

    2、多进行户外活动

    进行户外活动,可以促进身体产生热量,帮助调节身体的代谢能力,同时也能增强身体调节体温的能力。所以说,在秋季的时候,要养成外出活动的习惯。比如说练习太极、跑跑步等,帮助身体活动筋骨,还能出点汗,给身体排毒泄寒气。

    其中,建议进行户外活动的时候,选择白天阳光充足的时间比较好。过早或者过晚,气温都太低了,外出活动很容易着凉的。另外,要记住活动完了以后,有汗液要及时擦干,以免凉风吹过,造成寒气从舒张毛孔进入身体里面。

    收藏举报投诉

    目前正值秋季,虽然说白天的温度依旧比较高,但是相比夏季已经凉了许多,尤其是早晚的气温,已经低了不少。当风吹过的时候,已经能够感到一丝的寒冷。小编提醒,秋季转凉了,要做好保暖的措施。不然,身体受凉了,可就要受罪了。

    秋季转凉了要保护这四个地方

    1、头部

    头可是人很重要的部位,中医认为头部是阳气汇聚之所,一旦头部受凉了,体内的阳气就会损失大半,致使人体阴阳失衡,最终出现健康问题。

    所以说,在秋季的时候,早晚比较凉的时间段出门的话,建议要戴好帽子,最好也戴上口罩。还有为了保护头部,平日洗头用的水也要热一点,洗完了要立马吹干。当额头出汗了要及时擦掉,不要见风等等。

    2、脖子

    脖子受到了凉风很容易出现酸痛的感觉,很是不舒服。所以说,到了秋季比较凉的时候,大家应该穿上高领子的衣服,别总露出你的脖子。男人可以穿有衣领的,不要穿圆领的上衣。女人的话,不要再穿低胸装了,也不要穿V领的衣服。

    若是觉得高领的衣服穿了脖子痒痒的,那么可以在脖子上系一根丝巾。这样子,也是有防寒的作用的。

    3、肚脐

    肚脐周围的皮肤可是最薄弱的,一旦寒气入侵了,不仅会造成脾胃虚弱,还容易造成女人宫寒,甚至还可能造成腹泻问题频发。所以说,平日里要保护好肚脐,比如说热敷肚脐及周围的皮肤,这简单的,准备好热水袋,隔着衣服放在肚子上就好了。

    在这里尤其要劝诫女人们,秋季转凉了,别再穿露脐装了。虽然说小蛮腰露出来让你很自信,但是这个时候健康比较重要,快把你的小蛮腰用衣服遮起来,不然肚脐特别容易受凉的。

    4、双脚

    双脚汇集了人体诸多的经脉,可是它们又离心脏最远,血液流经的路程是全身最长的地方。所以说,双脚很容易受凉的,双脚受凉了全身都会感到冷。所以说,大家平日里要为双脚保暖。比如说秋季已经开始变凉了,早晚气温低的时候,就不要再穿着凉鞋走路了,请换上可以包住脚面的鞋子。

    另外,到了晚上的时候,可以用热水浸泡双脚,同时还能放些生姜或是艾叶等一起泡,具有更好地保暖效果。而且这样泡能够让全身放松,缓解疲劳,让你更好地入眠。

    秋季防寒的小诀窍

    1、多喝热水

    秋季十分的干燥,人们时常出现口干舌燥的情况,因此,人们会自主多喝水。在这里建议大家多喝热水,这样做既能够为身体补充水分,还能让身体暖起来。所以说,人们早晚气温比较低的时候,要记得多喝热水。

    2、多进行户外活动

    进行户外活动,可以促进身体产生热量,帮助调节身体的代谢能力,同时也能增强身体调节体温的能力。所以说,在秋季的时候,要养成外出活动的习惯。比如说练习太极、跑跑步等,帮助身体活动筋骨,还能出点汗,给身体排毒泄寒气。

    其中,建议进行户外活动的时候,选择白天阳光充足的时间比较好。过早或者过晚,气温都太低了,外出活动很容易着凉的。另外,要记住活动完了以后,有汗液要及时擦干,以免凉风吹过,造成寒气从舒张毛孔进入身体里面。

    金沙国际官方网站

    友情链接: