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  • 8道下饭家常菜,简单易学营养美味,我家隔两天必做,家人都爱吃

    来源:www.jch10086.com 发布时间:2019-09-26

    我的婆婆教我如何煮几道家常菜。它易于学习,味道鲜美。如果你品尝它,你每次可以吃两碗米饭。我的家人每两天会这样做。家庭成员喜欢吃。来学习吧。

    [黑胡椒牛青豆]

    成分:牛里脊肉,青豆,黑胡椒汁

    制作:在炒锅中加入少许盐和油,将整个青豆放入锅中煮至熟,然后将其切成片即可使用;牛肉片用盐,淀粉,料酒,生姜和其他调味料腌制。加少许生姜水拌匀;在热锅中加入适量的油,将牛肉片加入锅中,翻炒,加入准备好的青豆,翻炒,加入适量的盐,加入1汤匙黑胡椒酱。搅拌均匀,煮沸1分钟。

    [辣猪肉炒肉]

    食材:猪肚,干豆酱

    制作:将适量的油放入火锅中,将五花肉炒成炒锅,加入豆瓣酱,炒至略微油腻;加入香米干炒,煮少许料酒和酱油,继续翻炒,加入适量的盐调味,在锅前加入绿蒜,翻炒,换色。

    [干锅花椰菜]

    食材:花椰菜猪肚

    制作:在煮沸的锅中加入少许盐,将花椰菜放入锅中煮沸,煮熟,取出排出的水;在锅中放少许油,将猪肉炒至锅中,翻炒至略加油,加入大蒜和红辣椒,胡椒等麝香;将炒好的花椰菜放入翻炒,加入少许蒸鱼蚝油,翻炒几下,加入适量的盐调味,均匀翻炒。

    【香辣豆炒面筋】

    成份:面筋,青椒

    制作:将适量的油倒入火锅中,在锅中加入大蒜和酱油;加入撕碎的面筋,翻炒;翻炒几次,再加入少许酱油继续炒。加入青椒块,翻炒。变色后,加入适量的盐调味。

    [百合番茄炒鸡蛋]

    成分:鸡蛋番茄新鲜百合

    制作:在鸡蛋中加入盐和料酒,并用其补充备用;将适量的油倒入火锅中,倒入蛋液成小块状,然后用筷子切成小块,先将其填满;在火锅中放入适量的邪恶朋友。将大蒜加入香气中,加入西红柿炒。加一点糖,并在加入果汁后搅拌均匀;然后加入百合,搅拌均匀,倒入煎鸡蛋,翻炒,加盐调味。

    【韭菜苔炒龙利鱼】

    食材:龙里鱼,韭菜,红辣椒,

    制作:龙里鱼加盐,淀粉,料酒和其他调味料,并均匀腌制;将盆栽的水腌制并煮熟,将腌制的鱼煮熟并取出使用。加热锅并将适量的油倒入锅中的韭菜搅拌中,加入红辣椒并在锅中翻炒。加入龙利鱼条,翻炒。加一点盐调味并搅拌均匀。

    【大豆炸鸡胗】

    成分:鸡肉胗豆

    在鸡排中加入盐,淀粉,料酒和酱油,搅拌均匀;火锅冷油,将切碎的大蒜和红辣椒放入锅中,将鸡剁碎放入锅中,翻炒至鸡肉变色,加酸。将豆类放入锅中炒熟后,加一点盐调味。

    【大豆苦瓜肉碎】

    成分:肉末,苦瓜,辣豆腐酱

    制作方法:将苦瓜片放入少许盐中腌制;用冷油将肉放入热锅中炒至肉变色,加入大蒜和红辣椒均匀炒匀;挤出一些果汁,将苦瓜片放入锅中翻炒几下,再加入1勺麻辣酱油,翻炒几下。

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    国庆节后,300个城市的土地销售收入出来了,房奴们泪流满面地看着。

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    婆婆教我在家里做几道菜。很容易学会营养和美味。每道菜可以多吃两碗饭。我的家人必须每隔两天做一次。我的家人很喜欢。快来学。

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    [黑胡椒牛肉芸豆]

    原料:牛里脊、芸豆、黑椒汁

    制作:在沸水中加入少许盐和油,将整粒芸豆放入锅中煮至九成熟,然后切成段备用;在牛肉片中加入盐、淀粉、酒和姜粉腌制,再加入少许姜水拌匀;加入锅中放入适量油,将牛肉片放入锅中翻炒,变色后加入制剂。好的芸豆在锅里炒,加盐调味,用1汤匙黑胡椒汁炒。让他们炖一分钟品尝。

    0x251D

    [辛辣干籽炒肉]

    原料:猪肉干、豆沙

    制作:将适量的油放入火锅中,将五花肉炒成炒锅,加入豆瓣酱,炒至略微油腻;加入香米干炒,煮少许料酒和酱油,继续翻炒,加入适量的盐调味,在锅前加入绿蒜,翻炒,换色。

    [干锅花椰菜]

    食材:花椰菜猪肚

    制作:在煮沸的锅中加入少许盐,将花椰菜放入锅中煮沸,煮熟,取出排出的水;在锅中放少许油,将猪肉炒至锅中,翻炒至略加油,加入大蒜和红辣椒,胡椒等麝香;将炒好的花椰菜放入翻炒,加入少许蒸鱼蚝油,翻炒几下,加入适量的盐调味,均匀翻炒。

    【香辣豆炒面筋】

    成份:面筋,青椒

    生产:将适量的油放入火锅中,加入大蒜和酱油放入锅中;加入撕裂的面筋,翻炒;翻炒几次,加少许酱油继续煎炸。加入青椒片,翻炒。变色后,加入适量的盐调味。

    [百合番茄炒鸡蛋]

    食材:鸡蛋番茄新鲜百合

    生产:将盐和料酒加入鸡蛋中,然后用它来补充备用;将适量的油放入火锅中,将鸡蛋液倒入小块,然后用筷子将其切成小块,先将其填满;把适量的邪恶朋友放入火锅中。将大蒜加入香味,加入番茄,翻炒;加入果汁后加入少许糖并均匀翻炒;然后加入百合,均匀翻炒,倒入煎鸡蛋,翻炒,加入盐调味。

    【韭菜苔炒龙利鱼】

    食材:龙力鱼,韭菜,红辣椒,

    制作:龙里鱼加盐,淀粉,料酒和其他调味料,并均匀腌制;将盆栽的水腌制并煮熟,将腌制的鱼煮熟并取出使用。加热锅并将适量的油倒入锅中的韭菜搅拌中,加入红辣椒并在锅中翻炒。加入龙利鱼条,翻炒。加一点盐调味并搅拌均匀。

    【大豆炸鸡胗】

    成分:鸡肉胗豆

    在鸡排中加入盐,淀粉,料酒和酱油,搅拌均匀;火锅冷油,将切碎的大蒜和红辣椒放入锅中,将鸡剁碎放入锅中,翻炒至鸡肉变色,加酸。将豆类放入锅中炒熟后,加一点盐调味。

    【大豆苦瓜肉碎】

    成分:肉末,苦瓜,辣豆腐酱

    制作:将苦瓜片放入少许盐中腌制;在火锅中加热油,将碎肉放入锅中,翻炒直至碎肉变色。加入蒜末和红辣椒搅拌均匀;苦瓜片被挤出。将汁液放入锅中后,翻炒几次,然后加入1勺辣豆腐酱。继续翻炒几次。

    我婆婆教我如何煮一些家常菜。这很容易学习,味道鲜美。如果品尝,每次可以吃两碗米饭。我的家人每两天做一次。家庭成员喜欢吃饭。过来学习。

    [黑胡椒牛肉青豆]

    成分:牛里脊,青豆,黑胡椒汁

    制作:在沸水中加入少许盐和油,将整个芸豆放入锅中煮至九成熟,然后切成段备用;在牛肉片中加入盐,淀粉,葡萄酒和生姜粉,腌制后加入少量生姜水均匀涂抹;将适量的油加入沸腾的锅中,将牛肉片炒至锅中,并在变色后加入制剂。将好的芸豆在锅中炒,用盐调味,并用1汤匙黑胡椒汁搅拌。让他们慢慢炖1分钟。

    [辛辣的干种子炒肉]

    原料:猪肉干,豆沙

    制作:将适量的油放入火锅中,将切好的猪肉炒至锅中,将油糊稍稍沥干后加入锅中,搅拌均匀;将干豆酱放入锅中,翻炒,煮少许料酒和生酱油,连续翻炒,加入适量盐调味料,放入锅中放入大蒜,翻炒,换色。

    [干花椰菜]

    原料:花椰菜猪肉

    制作:在锅中加入少量盐,然后加热锅中的花椰菜,直到成熟为止,排出水;在火锅中加入少许油,在锅中炒五花的猪肉,加入大蒜,红辣椒和胡椒粉,稍微加油即可炒;加入红烧花椰菜炒,加入少许蒸鱼露炒几下,加入。加入适量盐调味,搅拌均匀。

    [用辣酱油炒面筋]

    原料:面筋青椒

    制作:用适量油加热锅,加入蒜片和酱油,炒熟;加入手撕的面筋炒;炒几次,加少许酱汁继续搅拌,加入青椒炒至变色,然后加入适量的盐调味。

    [百合西红柿炒鸡蛋]

    原料:新鲜百合,鸡蛋和西红柿

    制作:在鸡蛋中加入盐和料酒,并用其补充备用;将适量的油倒入火锅中,倒入蛋液成小块状,然后用筷子切成小块,先将其填满;在火锅中放入适量的邪恶朋友。将大蒜加入香气中,加入西红柿炒。加一点糖,并在加入果汁后搅拌均匀;然后加入百合,搅拌均匀,倒入煎鸡蛋,翻炒,加盐调味。

    【韭菜苔炒龙利鱼】

    食材:龙里鱼,韭菜,红辣椒,

    制作:龙里鱼加盐,淀粉,料酒和其他调味料,并均匀腌制;将盆栽的水腌制并煮熟,将腌制的鱼煮熟并取出使用。加热锅并将适量的油倒入锅中的韭菜搅拌中,加入红辣椒并在锅中翻炒。加入龙利鱼条,翻炒。加一点盐调味并搅拌均匀。

    【大豆炸鸡胗】

    成分:鸡肉胗豆

    在鸡排中加入盐,淀粉,料酒和酱油,搅拌均匀;火锅冷油,将切碎的大蒜和红辣椒放入锅中,将鸡剁碎放入锅中,翻炒至鸡肉变色,加酸。将豆类放入锅中炒熟后,加一点盐调味。

    【大豆苦瓜肉碎】

    成分:肉末,苦瓜,辣豆腐酱

    制作:将苦瓜片放入少许盐中腌制;在火锅中加热油,将碎肉放入锅中,翻炒直至碎肉变色。加入蒜末和红辣椒搅拌均匀;苦瓜片被挤出。将汁液放入锅中后,翻炒几次,然后加入1勺辣豆腐酱。继续翻炒几次。

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    国庆节过后,出售了300个城市的收入被释放,房奴们流下了眼泪。

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    我婆婆教我如何煮一些家常菜。这很容易学习,味道鲜美。如果品尝,每次可以吃两碗米饭。我的家人每两天做一次。家庭成员喜欢吃饭。过来学习。

    [黑胡椒牛肉青豆]

    成分:牛里脊,青豆,黑胡椒汁

    制作:在锅水中加少许盐和油,将整个绿豆放入锅中煮至熟,然后切成小块使用;牛肉片用盐,淀粉,料酒和生姜等调味料腌制。加一点姜水并搅拌均匀;在热锅中加入适量的油,将牛肉片加入锅中,翻炒,加入准备好的绿豆,翻炒,加入适量的盐,加一汤匙黑胡椒酱。翻炒,使其沸腾1分钟。

    [辣猪肉炒肉]

    配料:五花肉,豆沙干

    制作:将适量的油倒入锅中,将五花肉炒入锅中,加入豆瓣酱,再炒至略带油;加入香米和炒,再煮一点料酒和酱油,继续炒,加适量的盐调味,锅前加入青蒜,炒熟,变色。

    [花椰菜干]

    成分:花椰菜猪肚

    制作:将少量盐倒入沸腾的锅中,将花椰菜倒入锅中,煮八熟,除去沥干的水;在锅中倒入少许油,将猪肉倒入锅中翻炒,直至油稍加翻炒,加入大蒜和红辣椒,胡椒粉等麝香;将煮沸的花椰菜加入炒菜中,加入少许蒸的蚝油,翻炒数次,加入适量的盐调味,炒均匀。

    【麻辣炒面筋】

    成分:面筋,青椒

    制作:将适量的油倒入火锅中,在锅中加入大蒜和酱油;加入撕碎的面筋,翻炒;翻炒几次,再加入少许酱油继续炒。加入青椒块,翻炒。变色后,加入适量的盐调味。

    [百合番茄炒鸡蛋]

    成分:鸡蛋番茄新鲜百合

    制作:在鸡蛋中加入盐和料酒,并用其补充备用;将适量的油倒入火锅中,倒入蛋液成小块状,然后用筷子切成小块,先将其填满;在火锅中放入适量的邪恶朋友。将大蒜加入香气中,加入西红柿炒。加一点糖,并在加入果汁后搅拌均匀;然后加入百合,搅拌均匀,倒入煎鸡蛋,翻炒,加盐调味。

    【韭菜苔炒龙利鱼】

    食材:龙里鱼,韭菜,红辣椒,

    制作:龙里鱼加盐,淀粉,料酒和其他调味料,并均匀腌制;将盆栽的水腌制并煮熟,将腌制的鱼煮熟并取出使用。加热锅并将适量的油倒入锅中的韭菜搅拌中,加入红辣椒并在锅中翻炒。加入龙利鱼条,翻炒。加一点盐调味并搅拌均匀。

    【大豆炸鸡胗】

    成分:鸡肉胗豆

    在鸡排上加入盐,淀粉,料酒和酱油拌匀;火锅冷油,将切碎的大蒜和红辣椒放入锅中,将鸡扒放入锅中翻炒至鸡肉变色,加入酸后将豆子放入锅中炒,加入少许盐调味。

    【大豆碎猪肉配苦瓜】

    配料:碎肉,苦瓜,辣豆腐酱

    生产:将苦瓜片放入少许盐中腌制;在火锅中加热油,将碎肉放入锅中翻炒,直到碎肉变色。加入切碎的大蒜和红辣椒搅拌均匀;苦瓜片被挤压。将果汁放入锅中后,翻炒几次,加入1勺辣豆腐酱。继续翻炒几次。

    我的婆婆教我如何煮几道家常菜。它易于学习,味道鲜美。如果你品尝它,你每次可以吃两碗米饭。我的家人每两天会这样做。家庭成员喜欢吃。来学习吧。

    [黑胡椒牛青豆]

    成分:牛里脊肉,青豆,黑胡椒汁

    制作:在炒锅中加入少许盐和油,将整个青豆放入锅中煮至熟,然后将其切成片即可使用;牛肉片用盐,淀粉,料酒,生姜和其他调味料腌制。加少许生姜水拌匀;在热锅中加入适量的油,将牛肉片加入锅中,翻炒,加入准备好的青豆,翻炒,加入适量的盐,加入1汤匙黑胡椒酱。搅拌均匀,煮沸1分钟。

    [辣猪肉炒肉]

    食材:猪肚,干豆酱

    制作:在火锅中放入适量油,将猪肚放入锅中翻炒,加入豆瓣酱翻炒至微油;加入香米干翻炒,煮少许料酒和酱油继续翻炒,加入适量盐调味,锅前加入青蒜,炒匀变色。

    [干花椰菜]

    配料:花椰菜猪肚

    制作方法:在煮锅中加入少许盐,将花椰菜放入锅中,将八成熟的花椰菜煮沸,捞出水;在锅中放入少许油,将猪肉放入锅中翻炒,翻炒至油略加,加入大蒜和红辣椒,辣椒等麝香;将文火炖好的花椰菜放入炒菜中,加入少许清蒸鱼蚝油翻炒几下,加入适量盐调味,炒匀。

    【麻辣豆炒面筋】

    成分:面筋、青椒

    制作方法:在火锅中放入适量的油,加入大蒜和酱油;加入撕好的面筋,翻炒;翻炒几下,再加入少许酱油继续炒。加入青椒片,翻炒。变色后,加入适量盐调味。

    [百合西红柿炒鸡蛋]

    配料:鸡蛋西红柿鲜百合

    制作:将盐和料酒加入鸡蛋中,用它来补足备用;将适量的油放入火锅中,将蛋液倒成小形状,再用筷子切成小块,先填好;将适量的恶友放入火锅。加入大蒜调味,加入西红柿炒匀;加少许糖,加汁后均匀炒匀;再加入百合,均匀炒匀,倒入煎蛋炒匀,加盐调味。

    [韭菜苔炒龙鱼]

    配料:龙里鱼、韭菜、红辣椒、

    生产:龙力鱼加入盐,淀粉,料酒等调味料均匀腌制;盆栽的水将被腌制和煮熟,腌好的鱼将被煮熟并取出使用。加热锅,将适量的油放入韭菜搅拌锅中,加入红辣椒,在锅中翻炒。加入隆力鱼棒,翻炒。加少许盐调味,搅拌均匀。

    【大豆炸鸡胗】

    食材:鸡胗豆豆

    在鸡排上加入盐,淀粉,料酒和酱油拌匀;火锅冷油,将切碎的大蒜和红辣椒放入锅中,将鸡扒放入锅中翻炒至鸡肉变色,加入酸后将豆子放入锅中炒,加入少许盐调味。

    【大豆碎猪肉配苦瓜】

    配料:碎肉,苦瓜,辣豆腐酱

    生产:将苦瓜片放入少许盐中腌制;在火锅中加热油,将碎肉放入锅中翻炒,直到碎肉变色。加入切碎的大蒜和红辣椒搅拌均匀;苦瓜片被挤压。将果汁放入锅中后,翻炒几次,加入1勺辣豆腐酱。继续翻炒几次。

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